Des lèvres bio avec Boho Green Make-up

Boho Green Make-up, la marque française accessible et certifiée bio

Boho Green Make-up est une marque engagée qui propose une gamme de produits de maquillage naturels, certifiés biologique et respectueux de l'environnement. Il y a un large choix de références, du maquillage du teint, en passant par le maquillage des yeux, le vernis à ongles, les accessoires et le maquillage des lèvres, le tout est 100% fabriqué en France. La marque est labellisée COSMEBIO®, et est impliquée dans le développement durable en choisissant des matières premières d'origine biologique et des emballages sans superflus, en carton recyclable et éco-responsables

Des rouges à lèvres naturels à petits prix

Boho Green Make-up propose une gamme de rouges à lèvres avec quatre textures différentes et une vingtaine de teintes afin de trouver la couleur et le fini qui vous correspondent le plus. Du nacré subtil, au glossy modulable en passant par le mat nacré et le mat couvrant, du nude au plus foncé, on trouve forcément sa perle rare. La formulation est entièrement d'origine naturelle avec jusqu'à 81% des ingrédients issus de l'agriculture biologique, et contient des actifs végétaux qui assurent l'hydratation et la protection de vos lèvres. Parmi le large choix, je me suis tournée vers la teinte 103 Groseille dans la gamme mat couvrant et la teinte 313 Life dans la gamme glossy.

103 - Groseille

La teinte 103 Groseille est un rose foncé qui tire sur le rouge avec un fini mat couvrant. La peur que j'ai souvent avec les rouges à lèvres au fini mat c'est que la texture soit très sèche et compliquée à appliquer, ce n'est absolument pas le cas de celui-ci car la texture reste crémeuse et agréable lors de la pose. La pigmentation est incroyable, la couleur est intense et le résultat bien opaque en un seul passage. Concernant la tenue, le rouge à lèvres reste en place une bonne demi-journée, certes il transfère sur votre tasse de thé ou lors de votre déjeuner du midi mais il a l'avantage de s'estomper de manière homogène. Il est vraiment confortable à porter, aucune sensation particulière sur les lèvres, et il a même tendance à se faire oublier.

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313 - Life

La teinte 313 Life est un rose fuchsia au fini glossy. La texture est bien crémeuse, le raisin glisse parfaitement sur les lèvres et ne marque pas les petites imperfections. Le résultat est modulable, un seul passage pour une couleur légère ou un passage supplémentaire pour plus d'intensité. Le rouge à lèvres reste en place entre quatre et cinq heures environ, il ne résiste pas aux repas mais s'estompe petit à petit et de manière homogène (rien de pire que le contour de la bouche coloré et le centre des lèvres complètement neutre, non ?). Il est agréable à porter, le fini glossy ne colle pas du tout et la sensation sur les lèvres est vraiment confortable.

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Vous l'aurez compris, je ne peux que vous conseiller ces petites merveilles de rouges à lèvres eco-friendly, à la composition parfaite, la couleur intense et la tenue plus que correcte tout en ayant un excellent rapport qualité/prix ! Boho Green Make-up a rempli, sans aucun doute, sa mission de proposer une beauté responsable, qualitative et avec un prix accessible. J'ai déjà hâte d'agrandir ma collection, d'essayer d'autres teintes et d'autres types de produits.

Et vous, vous connaissez Boho Green Make-up ? Des produits à conseiller ?

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Ma lessive maison écologique et économique

En ce lundi, on va commencer la semaine de la meilleure façon qu'il soit : en apprenant à fabriquer sa propre lessive. Bon, c'est vrai que dit comme ça c'est un peu bizarre, pourquoi se compliquer la vie alors que les rayons des grandes surfaces débordent de produits variés aux slogans vendeurs pour laver son linge... Et bien parce que la lessive industrielle, déjà, ça coûte cher, et ce n'est pas respectueux de l'environnement, ni de votre peau d'ailleurs. Mais pas d'inquiétude, fabriquer sa propre lessive écologique et toute douce c'est vraiment très facile, même si les activités manuelles ne sont pas votre point fort.


Comme je viens de vous le dire, les compositions des lessives industrielles ne sont pas jolies jolies... C'est un cocktail de tensioactifs (parce que ça mousse beaucoup), de molécules issues de la pétrochimie et autres parfums de synthèses, qui ne sont, bien évidemment, pas biodégradables, allergènes pour la peau et particulièrement toxiques pour l'environnement. Si on ajoute à ça le prix exorbitant des bidons et autres capsules de lessive, on se rend vite compte que c'est beaucoup plus économique et écologique de faire sa tambouille à la maison. Cela fait plus d'un an que j'utilise cette recette, elle est très simple (il faut vraiment peu de choses) et a fait ses preuves, je voulais donc la partager avec vous. Elle est à base de l’indémodable savon de Marseille (hypoallergénique, entièrement biodégradable et bactéricide), de bicarbonate de soude (qui supprime les mauvaises odeurs et joue le rôle de détachant) et... C'est tout !

Ma recette de lessive maison écologique et économique

Les ingrédients

- 1,5 litre d'eau chaude

- 0,5 litre d'eau froide

- 70 grammes de vrai savon de Marseille (en paillettes ou que vous râpez vous-même) 

- 70 grammes de bicarbonate de soude

Les ustensiles 

- Un grand saladier/récipient

- Un fouet (manuel ou électrique)

- Un entonnoir

- Un bidon de 2 litres (j'en utilise un récupéré d'une ancienne lessive du commerce)

Les étapes :

1. On commence par faire bouillir 1,5 litre d'eau dans une casserole. Pendant que l'eau chauffe on met le savon de Marseille râpé dans notre grand saladier.

2. Hors du feu, on verse petit à petit l'eau bouillante sur les paillettes de savon, tout en mélangeant  au fouet pour les faire fondre tout doucement.

3. Une fois que c'est bien homogène, on ajoute le bicarbonate de soude et on continue de mélanger au fouet (ça fait de la mousse c'est normal).

4. On transfère la préparation dans le bidon (si vous n'avez pas d'entonnoir, le haut d'une bouteille en plastique coupé fait très bien l'affaire), une fois que c'est fait on laisse la lessive reposer au moins 12 heures, le temps qu'elle refroidisse et se gélifie.

5. Tic-tac tic-tac... Une fois le temps passé, on verse un demi litre d'eau froide, on secoue pour que ça se mélange et que la lessive redevienne liquide.

6. Votre lessive est prête à être utilisée ! Pour le dosage, c'est le même qu'avec une lessive liquide du commerce, en général un bouchon doseur suffit, il m'arrive parfois d'en mettre deux.

Petites astuces green :

► Les huiles essentielles pour varier les senteurs : comme ma recette de lessive n'a pas d'odeur particulière j'ai plusieurs flacons d'huiles essentielles que j'utilise au gré de mes humeurs. Arbre à thé, menthe poivrée, lavande, citron... J'en verse 7 ou 8 gouttes directement dans le bouchon de lessive versé dans le tiroir de la machine à laver.

► Le vinaigre blanc pour remplacer l'adoucissant : dans l'emplacement prévu à cet effet, je verse 1 ou 2 cuillères à soupe de vinaigre blanc avant de lancer ma lessive. C'est très bien pour assouplir le linge (je vous rassure l'odeur ne reste pas) et en plus c'est anti-calcaire donc super cool pour l'entretien de la machine.

► Le savon de Marseille pour détacher avant lavage : sur les tâches tenaces qui nécessitent un pré-lavage, je frotte directement le pin de savon sur le tissu à peine humide de manière à créer une épaisseur, je laisse poser, j'émulsionne et hop en machine.

Vous avez vu, contrairement à ce que l'on pourrait croire c'est vraiment hyper facile de fabriquer sa lessive à la maison avec deux ou trois ingrédients faciles à se procurer. C'est économique, un bidon de 2 litres me coûte à peine plus d'un euro et me fait une bonne vingtaine de lavages, en plus d'être écologique et sans produits irritants pour la peau. Je me demande pourquoi je n'ai pas fait ça avant, et j'espère vous avoir donné envie de vous lancer dans l'aventure à votre tour.

Et vous, plutôt lessive industrielle ou lessive maison ?

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Ces petits gestes écolos dans ma salle de bain

Pour la planète, le moindre petit geste compte, et chacun peut participer à la protection de l'environnement à son échelle, avec ses moyens. J'ai déjà évoqué le fait que ces derniers mois certains aspects de ma vie ont évolué, voire radicalement changé, notamment dans ma façon de consommer. Vêtements, alimentation, produits ménagers, cosmétiques... Tout a été chamboulé, et j'essaye encore et toujours d'améliorer mon mode de vie. Aujourd'hui je voulais vous présenter ces petits gestes écologiques tout simples et accessibles à tous qui sont dans le quotidien de ma salle de bain.

Ces petits gestes écolos dans ma salle de bain

Adieu cotons jetables, place à ceux lavables

Il y a déjà plusieurs années que les cotons classiques ont déserté ma salle de bain, lorsque je me suis rendue compte de la consommation scandaleuse que j'en faisais. On n'y fait pas forcément attention mais mis bout à bout (regardez déjà rien qu'en vous démaquillant et avec votre routine visage),  c'est un tas de cotons énorme que l'on utilise au quotidien. Il est très facile de les remplacer de manière responsable et écologique par des lingettes/cotons réutilisables. C'est exactement le même principe qu'avec un coton classique, sauf qu'à la place de jeter après utilisation, vous lavez en machine avec le reste de vos vêtements (dans un petit filet adapté, comme pour les sous vêtements). C'est un investissement de départ, mais c'est très économique sur la durée !

Il en existe de différentes marques et adaptés à tous les types de peaux, voici une petite sélection en ligne, mais vous en trouvez facilement en magasins type biocoop :

► Lingettes démaquillantes Lamazuna 

► Carrés démaquillants lavables Les Tendances d'Emma

► Carrés magiques démaquillants Fun Ethic

Retour au bon vieux savon

Les flacons de gels douche font aussi des déchets inutiles, en tant qu'ancienne collectionneuse (vous prendriez peur, j'ai toujours eu une dizaine de flacons différents d'avance...) c'est une chose un peu compliquée mais c'est une question d'habitude. Il existe tout plein de savons, respectueux de votre corps, de l'environnement, fait artisanalement, avec de chouettes senteurs... De quoi plaire à tout le monde sans nuire à la planète.

Dentifrice solide et brosse à dent recyclable

Pour éviter de faire des déchets supplémentaires avec des tubes de dentifrice, à la maison on utilise du dentifrice solide. Il se présente dans une petite boîte et une fois vide, vous ne rachetez que la recharge, pas d'emballage inutile ! Pour l'utiliser rien de plus simple, on frotte sa brosse à dent humide directement dessus. C'est surprenant au début, car ça fait très peu de mousse, mais comme toujours : c'est une question d'habitude. J'ai également opté pour une brosse à dent en bambou, qui est entièrement recyclable, mais également biodégradable, compostable et sans Bisphénol A. Elle est donc bonne pour la bouche, les dents mais aussi pour l'environnement.

► Dentifrice solide à la menthe Pachamamai

► Brosse à dent 100% recyclable My Boo

Les cotons-tiges ? On oublie 

Saviez vous que l'on jette des milliers et des milliers de coton-tiges au quotidien ? C'est un vrai fléau... On en retrouve aussi beaucoup dans les océans et sur les plages. Pour remédier à ça, j'ai investi dans un nettoyeur d'oreille écologique et économique, il s'agit d'un petit bâtonnet en bambou qui permet de retirer en douceur le cérumen (ça empêche la formation de bouchons d'oreille en plus). Dans certains pays comme la Chine ou le Japon il est utilisé par la majorité de la population. C'est pratique, très simple d'utilisation et surtout bon pour la planète.

► Oriculi Lamazuna

Voilà les quelques petits gestes du quotidien dans ma salle de bain pour limiter les déchets, et préserver au mieux la planète. Ce sont des choses simples à mettre en place, facilement accessibles, et dont l'habitude vient très vite, vous vous y mettez aussi ?!

Et vous, c'est quoi vos petits gestes écolos ?

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DIY | Masque purifiant express à l'argile

Bon, je ne vais rien vous apprendre en vous disant qu'en matière de soins pour le visage, moins j'en fais mieux je me porte, et vous avez d'ailleurs pu le voir dans ma routine que je vous avais présenté par ici. Un de mes rares indispensables c'est l'argile, elle est très économique et peut s'utiliser de plein de façon, c'est un truc à avoir dans sa salle de bain quoi. La plupart du temps je l'utilise en masque pour combattre les petits désagréments comme les pores dilatés, les points noirs et autres imperfections, il est simple et rapide à faire (oui parce que la flemme tu vois) mais efficace alors je vous partage la recette de ma tambouille.

Les ingrédients

- De l'argile en poudre biologique (ici de l'argile verte de chez Cattier)

- De l'eau (minérale ou du robinet si votre peau la tolère)

- De l'huile essentielle biologique d'arbre à thé (souvent appelée tea tree)

- Un récipient et une cuillère sans métal (ça interagit avec l'argile)

Première étape

Pour le dosage je fais du "à peu près" comme à mon habitude, hein. J'essaie de faire un volume d'argile et deux volumes d'eau, mais j'ajuste jusqu'à avoir la consistance qui me convient (pas trop liquide et pas trop épais). En général je fais ça dans un verre transparent ou dans un petit bol, et je mélange bien pour avoir une pâte la plus lisse possible.

Deuxième étape 

Cette étape est facultative et peut donc être zappée, elle doit d'ailleurs absolument être supprimée si vous êtes enceinte ou avez des soucis médicaux particuliers car les huiles essentielles sont à manipuler avec précaution. Comme je n'ai pas de problèmes spécifiques qui peuvent m'en interdire l'utilisation, j'ajoute 4 ou 5 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé. Et je re-mélange bien.

Troisième étape

Voilà le moment où il faut se tartiner la tronche avec notre mixture, pour faire ça un peu plus proprement j'utilise un pinceau pour le teint (il faut qu'il soit assez rigide), et j'applique le masque soit sur les zones de mon visage qui en ont besoin soit sur mon visage en entier. Je laisse poser le masque une dizaine de minutes, jusqu'à ce qu'il commence à sécher, et je le rince tout simplement à l'eau. 

Et voilà, le tour est joué. En quelques instants vous avez un masque idéal pour les peaux normales à grasses fait de vos propres mains et sans cochonneries à l'intérieur. L'argile verte est là pour purifier, tandis que l'huile essentielle d'arbre à thé est antibactérienne, mais va également assainir et purifier. Après le temps de pose Vous me direz si ce masque maison est efficace sur vous, mais n'oubliez pas de toujours manipuler avec précaution les huiles essentielles.

Et vous, votre routine visage elle est comment ? Simple, élaborée, naturelle ?

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Mon granola maison super facile (et bio)

Une de mes choses préférées pour le petit déjeuner c'est le muesli ou le granola. Ce sont des choses que l'on peut agrémenter avec ce qui nous fait envie pour varier les plaisirs un peu tous les jours. Mais j'en ai eu marre de payer des paquets très (vraiment trop) chers, de manger des produits bourrés de sucre et d'additifs... Alors j'ai tenté ma propre recette de granola maison et depuis aucun paquets industriels n'a vu mon placard ! Je vous propose donc ma recette de base, celle qui me convient le mieux, testée et approuvée. Tous les produits que j'ai utilisé sont trouvables facilement, et sont également biologiques.

Ma recette de granola maison

Les ingrédients

- 250 g de flocons d'avoine

- 70 g de noisettes 

- 70 g d'amandes

- Environ 4 cuillères à soupe de miel (ou sirop d'agave)

- 1 bonne cuillère à soupe d'huile de coco

- Des épices de votre choix (ici seulement de la cannelle)

Première étape 

On concasse les noisettes et les amandes, soit avec un pilon, soit avec un mixer soit avec un couteau... Bref, comme bon vous semble, hein ! Dans un grand saladier (sinon vous risquez d'en mettre partout à côté et c'est pas cool), on mélange les flocons d'avoines et les noisettes/amandes concassées.

Deuxième étape

On rajoute le miel, l'huile de coco et les épices. On touille bien pour avoir une mixture assez "équilibrée", que tous les ingrédients soient bien répartis quoi.

Troisième étape

On prépare la plaque du four avec du papier cuisson (ou un truc équivalent), et on étale la préparation dessus. On enfourne à 150°, pas besoin de préchauffage ! Je laisse une vingtaine de minutes, en remuant bien deux ou trois fois pendant la cuisson. Mais la durée dépend de si vous préférez votre granola plus ou moins croustillant.

Quand la cuisson finale vous convient, on sort la plaque du four et on laisse refroidir. Ensuite vous pouvez mettre votre granola dans un bocal en verre (ou toute autre boîte hermétique), ce qui permettra de le conserver au mieux. C'est une recette parfaite pour remplacer les granolas industriels, souvent cher, trop sucré et avec des compositions pas toujours très nettes. En plus c'est hyper facile à faire, donc aucune excuse. Et enfin, quand je consomme le granola je rajoute des fruits frais, de la noix de coco râpée ou encore des fruits secs, c'est selon mon envie, mais laissez parler votre créativité et votre gourmandise !

Et vous, plutôt granola maison ou industriel ?

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Ma routine visage bio - Less is more !

En quelques mois j'ai changé assez radicalement ma façon de voir les choses avec les cosmétiques, je suis passée d'une routine visage très élaborée, avec beaucoup de produits (plus ou moins cher, avec beaucoup plus de marketing que de réels effets, et des compositions absolument atroces), à une routine plutôt minimaliste et surtout, biologique. En effet, maintenant c'est non négociable, pour que j'utilise un produit soin (surtout pour le visage), il doit être bio et, si possible, entièrement naturel (mais ce n'est pas toujours le cas). Depuis que je suis passée à cette routine, ma peau n'a jamais été aussi bien, je n'ai plus d'acné (seulement quelques petits boutons à la mauvaise période du mois), et ma peau est passée de (très) grasse à normale !

Première étape : le démaquillage

Cette étape est facultative, elle est là juste quand je suis maquillée donc. Terminé les lotions démaquillante, les laits et autres, toujours associés à une quantité énorme de cotons... Maintenant j'utilise seulement : de l'eau. Oui, vous avez bien lu, de l'eau que j'applique sur une lingette démaquillante en tissu réutilisable. Ce genre de lingettes/cotons réutilisables sont la parfaite alternative à la tonne de cotons classiques qui partent à la poubelle chaque année (c'est un vrai fléau) ! Et après utilisation, un petit tour à la machine à laver, dans un petit filet de lavage et avec le reste de vos vêtements, tout simplement. Je vous prépare un article dessus, avec plus de détails. Pour les jours où je porte du mascara waterproof ou un rouge à lèvres tenace, j'utilise de l'huile de coco. Je m'en sers uniquement sur les yeux et les lèvres car c'est une huile très comédogène et elle me donne quelques boutons si je l'utilise sur tout mon visage. J'en prends simplement un peau dans mes doigts et je frotte en faisant des mouvements circulaires. Pour rincer j'utilise soit une lingette en tissu, soit tout simplement à grandes eaux. C'est rapide et surtout économique !

► Lingettes visage réutilisables - Lamazuna disponible ici (10% de remise avec le code BLONDIEJULIE10 sur tout le site Lanaïka) ou en magasins biologiques/spécialisés

►   Huile de coco vierge - Magasins bio ou sur internet, ici par exemple

Deuxième étape : le nettoyage

Depuis quelques temps déjà j'ai découvert la mousse nettoyante nuage céleste de Cattier Paris et ça a été un véritable coup de coeur. Déjà j'aime le fait que ça soit certifié bio et que la composition soit plus que correcte (98,5% du total des ingrédients sont d'origines naturelles et 12,5% du total des ingrédients sont issus de l'agriculture biologique) et également que ça soit fabriqué en France. Cette mousse nettoyante est à base de rose et de bleuet, elle est formulée pour tous types de peaux. Je la trouve hyper douce, après utilisation je sens que ma peau est bien propre mais elle ne tire absolument pas. Elle est parfaite au quotidien et le flacon pompe est hyper pratique.

►  Mousse nettoyante visage nuage céleste - Cattier Paris, en parapharmacie ou sur internet

Troisième étape : gommage et masque

Une à deux fois par semaine (quand je n'ai pas la flemme), je prends le temps de me faire un gommage du visage pour un nettoyage plus en profondeur. J'en ai trouvé deux qui me correspondent parfaitement et qui sont biologiques : le gentle facial scrub de Desert Essence et le gommage visage exfoliant de Marilou Bio (que ma super amie Mélanie m'a offert pour mon anniversaire). Le premier est à base de jojoba et de poudre d'amande, il a une odeur plutôt gourmande mais quand même légère. Il est très doux et n'irrite absolument pas ma peau (aucune rougeur à signaler après utilisation en tout cas), on sent qu'il exfolie juste ce qu'il faut. Le second est à base d'huile de sésame et de beurre de karité (99% du total des ingrédients sont d'origine naturelle et 26% issus de l'agriculture biologique), je trouve l'odeur très neutre voire quasi inexistante. Il est très efficace, mais je pense que pour certaines peaux hyper-sensibles il est peut être un chouïa trop abrasif, en tout cas il correspond très bien à ma peau qui est normale à mixte.

Et enfin, la dernière étape de cette routine visage bio : le masque. J'alterne régulièrement mais en ce moment j'utilise le masque visage purifiant de Marilou Bio, sinon j'aime aussi beaucoup le masque à l'argile verte de Cattier Paris (il faut que je le rachète !). C'est un masque à base d'Illite, une sorte d'argile et de bleuet. L'odeur est un peu particulière, mais tout à fait supportable. Il détoxifie très bien la peau, après utilisation mon teint est lumineux, éclatant et mon visage est tout doux !

►  Gentle facial scrub - Desert Essence, disponible sur internet, ici par exemple et dans quelques parapharmacies/magasins bio

►  Gommage exfoliant & masque purifiant - Marilou Bio, disponible sur internet, ici par exemple et en parapharmacie/magasins bio

Et vous, votre routine visage elle est comment ? Simple, élaborée, naturelle ?

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Et si on s'offrait une parenthèse naturelle ?

Depuis quelques temps déjà j'ai découvert la médecine douce et les différentes techniques qui en découlent : ostéopathie, sophrologie, homéopathie, kinésoliogie, réflexologie, méditation... La liste est plutôt longue. Je pense que j'ai eu une sorte de déclic après des années d'antidépresseurs et autres médicaments ultra violents pour le corps et la tête, je voulais atténuer/soigner mes problèmes chroniques d'une manière plus naturelle et respectueuse. Après avoir réussi à sortir la tête de l'eau (si ça vous intéresse je peux faire un article plus ciblé à propos des troubles psychiatriques que j'ai pu connaître), je préfère maintenant me tourner vers ce genre de pratique en priorité. Je suis consciente que certaines personnes peuvent être réticentes aux médecines alternatives, je relate simplement mon vécu et mes ressentis personnels.

Pourquoi se tourner vers les médecines douces/naturelles 

Ce qui est bien c'est qu'il existe une très large gamme de pratiques que l'on peut choisir suivant ses besoins, le but final reste le même pour toutes : accéder au bien-être tout en évitant de passer par la case médicament (dans de nombreux cas ça ne remplace pas la médecine scientifique, hein, on est d'accord ?!). Que l'on soit stressé, que l'on ai des douleurs chroniques, des troubles digestifs, besoin de perdre du poids, des difficultés à concevoir un enfant, des troubles du sommeil... Il existe des solutions et des pratiques alternatives à ces problèmes. De plus, les séances de médecines douces/naturelles sont pour tous les publics, du nourrisson aux personnes âgées, en passant par les adultes et les adolescents.

Au cours de ces dernières années j'ai donc essayé plusieurs sortes de médecines douces/naturelles, certaines font entièrement partie de mon quotidien (je peux vous faire un article complet sur  la sophrologie par exemple). Dernièrement j'ai pu découvrir deux nouvelles techniques de médecine douce que je ne connaissais pas encore : le massage détente du ventre et l'auriculothérapie, grâce à Bénédicte, une jeune femme praticienne en santé naturelle sur Toulouse.

► La détente du ventre

Comme me l'a expliqué la praticienne lors de la consultation, le ventre est le "cerveau émotionnel", c'est là que ça se passe quoi...  Il est donc primordial d'avoir une bonne circulation de l'énergie à cet endroit là. La détente du ventre est une technique manuelle pour rétablir un équilibre et retrouver le bien-être dans sa totalité. Bénédicte a utilisé du talc, c'est doux et délicat et ça ne colle pas comme peut le faire l'huile. J'ai réussi à lâcher prise et à me détendre complètement durant la technique manuelle, à la fin de la séance je me suis sentie apaisée, bien qu'un peu fatiguée. Le lendemain j'ai eu un coup de boost d'énergie, et ça fait du bien !

► Auriculothérapie

J'ai été étonné par cette pratique qui consiste à stimuler différents points de l'oreille qui correspondent chacun à un endroit spécifique du corps. La stimulation se fait à l'aide d'un stylet et permet de réguler certains déséquilibres ou douleurs chroniques (digestion, mal de dos...). Ensuite, on pose des graines de vaccaria sous un petit sparadrap sur ces points et on les garde trois jours en les bidouillant quelques fois dans la journée (toujours dans le sens des aiguilles d'une montre) pour soulager au maximum. C'est surprenant au départ car les points sensibles/douloureux sur lesquels Bénédicte appuyait correspondaient vraiment aux parties du corps où j'avais quelques soucis. Ce n'est pas toujours très agréable sur le moment mais après quelques jours j'ai ressenti des améliorations.

Une parenthèse naturelle à Toulouse

Lorsque je fais des séances de médecines douces, il faut que je me sente à l'aise avec le praticien, c'est un peu ma règle d'or. Si le feeling ne passe pas, j'ai du mal à me détendre et à me concentrer sur mes ressentis... Avec Bénédicte tout s'est très bien passé, elle est souriante, douce, et surtout elle explique à merveille les différentes techniques qu'elle utilise et répond avec précisions aux questions que l'on peut se poser durant le soin. Il faut compter entre une vingtaine et une cinquantaine d'euros pour une séance, cela dépend de la durée et de la technique utilisée. Des tarifs étudiants et des forfaits de plusieurs séances sont proposées, et renseignez-vous car certaines mutuelles prennent en charge ce genre de pratiques. Si vous voulez tenter l'expérience des médecines alternatives (vous allez être conquis, je vous préviens !), je vous conseille les yeux fermés le cabinet de Bénédicte.

► Parenthèse Naturelle, 8 rue de Turenne, Toulouse. Sur RDV. Plus d'informations sur le site internet parenthese-naturelle.fr ou par mail contact@parenthese-naturelle.fr 

Et vous, vous en pensez quoi des médecines douces ? Je suis curieuse de connaître vos expériences !

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