Je teste la spiruline bio avec Vegalia

Vous avez sûrement déjà entendu parler de la spiruline, une microalgue aux multiples vertus. C'est un super-aliment qui est très tendance en ce moment. Récemment, j'ai pu découvrir la spiruline bio de la marque Vegalia. Cette dernière, certifiée Ecocert et spécialisée dans les compléments et super-aliments bios et écoresponsables m'a gentiment proposé de recevoir un de leurs produits (vous avez un code promo à la fin de l'article). Je teste la spiruline bio avec Vegalia.

La spiruline, c'est quoi ?  

La spiruline, c'est une algue microscopique bleu vert qui existe depuis plus de 3 milliards d'années. Elle doit son nom à sa forme de spirale. Bien qu'elle soit connue en France depuis quelques années seulement, elle est utilisée par les Aztèques depuis des millénaires.

Dans la spiruline, les protéines représentent 55 à 70% du poids sec. L'ensemble des acides aminés essentiels y sont présents. Cette microalgue est considérée comme superaliment grâce à sa grande concentration de nutriments. Elle est même parfois appelée dopant naturel. Voici ce qu'elle contient :

• Des protéines végétales fortes en acides aminés essentiels et non essentiels
• Du fer hautement assimilable
• Du oligo-éléments (calcium, phosphore, magnésium, zinc et cuivre)
• Des vitamines (E, B1, B2, B3 et B12)
• Des pigments (bêta-carotène, chlorophylle, phycocyanine et caroténoïdes)
• De l'acide gamma linolénique, un acide gras essentiel.

Cet incroyable cocktail procure à la spiruline de nombreuses vertus : réduire la fatigue musculaire et physique, renforcer les défenses immunitaires, réduire les carences alimentaires ou encore apporter une action antioxydante naturelle. Attention cependant à ne pas la consommer le soir car elle a des effets stimulants.

Comment bien choisir sa spiruline ?

Depuis un certain temps, il existe de nombreux distributeurs de spiruline, mais il faut rester vigilant car tous ne se valent pas. La qualité nutritionnelle dépend de son origine géographique, de la façon dont elle a été cultivée, séchée et broyée ainsi que de sa composition (veillez à choisir du 100% spiruline). On retrouve la spiruline sous forme de comprimé ou en poudre et à tous les prix. Comme souvent sur ce type de marché, il faut se méfier car l'on trouve du très bon comme du très mauvais. 

La spiruline Vegalia, certifiée bio et Ecocert, est cultivée à 3000m d'altitude en Mongolie, dans une eau purifiée et riche en minéraux. La marque a souhaité produire une microalgue qui conserve tous ces apports nutritionnels. Elle est élevée en plein air et le séchage se fait à basse température. Caroline la spiruline est vegan, sans gluten, et ne contient absolument aucun produit chimique.

Mon avis sur Caroline, l'incroyable spiruline 

Chez Vegalia, "Caroline, l'incroyable spiruline", est certifiée bio. Elle est formulée avec 100% de spiruline pure et rien d'autre. Elle est disponible sous forme de poudre et de comprimé. Personnellement, c'est la version comprimé que j'ai choisi de tester. La spiruline se présente dans un sachet cartonné recyclable et refermable. Ce dernier, en plus d'être joli et fun, permet une bonne conservation, à l'abri de la lumière et de l'humidité. Il contient 200 comprimés, ce qui permet de faire une cure de 30 jours. La posologie est de 2 comprimés par jour lors de la semaine d'adaptation, puis on passe à 3 à 6 comprimés par jour. Il ne faut pas dépasser 10g par jour. Les cachets sont faciles à avaler et n'ont absolument aucun goût. C'est une jolie découverte pour moi. 

En tant que végétarienne, la spiruline est un complément alimentaire très intéressant pour répondre à mes besoins nutritionnels grâce à sa forte teneur en protéines. De plus, ayant une tendance à l'anémie, le fer contenu dans la spiruline peut m'aider à maintenir un taux correct de ferritine. Ce dernier est grandement biodisponible, c'est-à-dire qu'il est très bien absorbé par l'organisme. Cette surprenante microalgue va, à coup sûr, faire partie de mon quotidien lors de plusieurs cures dans l'année. 

► Spiruline bio en comprimés - Vegalia | 16,90€ les 200 comprimés, soit 1 mois de cure

BON PLAN : bénéficiez de 15% de réduction sur tout le site Vegalia avec le code blondiejulie15

Et vous, vous connaissiez la spiruline ? Consommez-vous des supers aliments ?

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Gommage magie gourmande au chanvre Mélusine Paris : mon avis

Ce n'est un secret pour personne, exfolier son visage est une étape incontournable de sa routine beauté. Cela permet de stimuler le renouvellement cellulaire et de redonner de l'éclat et de la luminosité au teint. C'est un geste que je fais une à deux fois par semaine, la plupart du temps avant d'appliquer un masque. Je vous donne aujourd'hui mon avis sur le gommage visage magie gourmande au chanvre de Mélusine Paris.

Focus sur Mélusine Paris

Mélusine Paris est une jeune marque de cosmétiques française fondée par quatre femmes passionnées de beauté. Son nom vient de la légende de la fée Mélusine, à la fois sorcière, sirène, dragon et bonne fée. La particularité de la marque, c'est qu'elle a été la première à proposer des soins naturels formulés à base de cannabis (la version légale, bien entendu). L'entreprise souhaite créer des produits de beauté aux actifs originaux, naturels et efficaces. Ces derniers sont fabriqués dans le respect de l'environnement et des consommateurs. Dans chaque produit, on retrouve jusqu'à 99% d'ingrédients d'origine naturelle.

Gommage au chanvre et pain d'épices : présentation

Le gommage visage magie gourmande au chanvre est conçu pour débarrasser la peau de ses imperfections et rendre la peau lumineuse. Ce soin est fabriqué en France de manière artisanale. Il se présente dans un tube dont le bouchon se dévisse. Ce dernier est tout vert avec des illustrations de bonhommes en pain d'épices et de feuilles de chanvre.

Sa texture gélifiée est plutôt épaisse et transparente, avec de nombreux grains assez fins. C'est très agréable à utiliser. Au contact de l'eau, le produit se transforme en lait et se rince facilement. Concernant la senteur, on retrouve un parfum très gourmand de pain d'épices. 

Conseils d'utilisation du scrub magie gourmande :

1. Une à deux fois par semaine, on prélève quelques noisettes de produit.
2. On frictionne son visage légèrement humidifié
3. On rince immédiatement à l'eau claire

Côté composition, le gommage visage magie gourmande contient 99% d'ingrédients d'origine naturelle. La star de ce produit c'est l'huile de chanvre qui a de nombreuses propriétés grâce à la vitamine E et aux omégas 3. Elle booste la circulation sanguine et atténue les rougeurs. Elle a également des vertus antioxydantes et anti-inflammatoires, ce qui permet de lutter contre les imperfections. Le produit est également enrichi en huiles végétales et contient des extraits de coques d'argan, pour une exfoliation tout en douceur.

La liste complète des ingrédients/INCI :

inci glycerin, helianthus annuus seed oil, silica, sodium acrylates copolymer, argania spinosa shell powder, cannabis sativa seed oil, lecithin, mel extract, parfum, tocopherylacetate, aqua, phytic acid

Mon avis sur le gommage magie gourmande

J'aime sa texture un peu gélatineuse qui permet de bien doser la matière et de l'appliquer sans encombre. J'aime également son odeur de pain d'épices absolument délicieuse. Et surtout, j'aime le résultat sur ma peau ! Elle est douce, purifiée et lumineuse. Elle ne tiraille pas du tout car les grains ne sont pas abrasifs. Avec ce gommage c'est peau de bébé et retour en enfance garantis. 

C'est la première fois que je testais la marque Mélusine Paris et j'ai été agréablement surprise. Le gommage visage magie gourmande est vraiment super, même côté composition, cependant j'aurai apprécié qu'il soit certifié biologique. C'est un produit qui coûte tout de même 18€. Si vous avez un budget plus serré je vous conseille plutôt le gommage visage exfoliant doux Marilou Bio qui est tout aussi génial.

► Gommage visage magie gourmande - Mélusine Paris | 18€ les 75mL

Et vous, vous connaissiez ce produit ? Avez-vous déjà testé la marque Mélusine Paris ?

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Nuit insolite dans une cabane spa | Les Landines en Gironde

Il y a quelques semaines, j'ai passé la nuit dans un hébergement insolite. En effet, mon amoureux m'a fait la surprise de m'offrir une nuit dans une cabane spa perchée dans les arbres. Nous avions déjà passé une nuit dans une bulle au Chrysalide Saint Martin en 2021, et nous avions beaucoup aimé cette expérience. Cette fois-ci nous avons profité d'une parenthèse en Gironde, dans le domaine Les Landines. Je vous raconte ma nuit dans la cabane spa Réminiscence avec une visite guidée et les informations pratiques sur le séjour.

Pourquoi dormir dans un hébergement insolite

Depuis plusieurs années, les hébergements insolites se sont multipliés partout en France et ailleurs. Il est possible de dormir dans une bulle, une cabane perchée, une yourte, un tonneau ou même une roulotte. C'est une liste non exhaustive bien sûr, il en existe bien d'autres ! Et tout ça sans partir trop loin de la maison. 

Voici 5 bonnes raisons de dormir dans un hébergement insolite :

• Une parenthèse pour se couper du quotidien
• Une expérience unique et originale
• Un séjour dépaysant sans partir au bout du monde
• Un hébergement éco-conçu et respectueux de la nature
• Un moment hors du temps en harmonie avec la nature

Les Landines, cabane et spa privatif en Gironde

Sur le domaine Les Landines à Origne, en Gironde, il existe trois cabanes différentes. La première est le lodge et son spa, une cabane version luxe. La seconde, l'O2 et son spa, est une cabane sur pilotis. La troisième, Réminiscence et son spa, est celle dans laquelle nous avons passé la nuit. C'est une cabane vitrée dans les arbres, surélevée à 4m avec une vue panoramique.

Réminiscence est une cabane divisée en deux grands espaces logés en hauteur, entre les chênes. Tout d'abord, une terrasse couverte avec un coin transat et un coin repas pour vivre au coeur de la forêt. Et une partie chambre entièrement vitrée pour admirer la nature tout en étant blotti sous la couette. Si vous vous posez la question, il y a l'électricité dans la cabane, mais également un réfrigérateur, une Nespresso et une bouilloire, des toilettes sèches (dans une petite cabane en bois à l'extérieur de la cabane perchée) ainsi qu'un coin douche en extérieur. 

La meilleure partie de Réminiscence c'est bien entendu le spa privatif, en extérieur mais abrité et à l'abri des regards. J'ai passé de nombreuses heures à buller dans le jacuzzi ! Mention spéciale également pour le délicieux petit-déjeuner livré dans un panier en osier directement et tout en discrétion au pied de la cabane.

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Les informations pratiques :

• Situé en Gironde dans le Sud-Ouest, à Origne
• Cabanes disponibles de début mai à fin septembre
• 190 à 240€ par nuit pour deux personnes
• Jacuzzi privatif + petit-déjeuner compris dans le tarif
• Possibilité de rajouter en option un panier repas ou des surprises romantiques
• Animaux et enfants non-admis
• Plus d'informations sur les cabanes Les Landines
  

Mon expérience dans une cabane spa perchée dans les arbres

J'ai adoré dormir dans une cabane perchée au coeur de la forêt. C'est une parenthèse insolite et hors du temps qui fait beaucoup de bien. Tout est bien organisé sur le domaine Les Landines, ce qui permet d'être coupé du monde extérieur et de vraiment profiter du moment sans être dérangé. Le spa privatif au pied de la cabane est un vrai bonheur, j'y suis restée un bon moment avant d'aller me coucher et j'y ai sauté dedans dès le réveil. Je vous recommande ce type de séjour pour un doux moment en amoureux, pour une occasion spéciale ou non d'ailleurs. Après la cabane spa perchée dans les arbres et la bulle pour admirer les étoiles, j'ai bien envie de découvrir de nouveaux hébergements insolites.

Et vous, vous avez déjà dormi dans une cabane spa ou dans un autre hébergement insolite ?

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[MY] Equilibre hormonal féminin, le complément alimentaire MiYé

En tant que femme, notre vie est rythmée par les variations hormonales. Chaque mois lors du syndrome prémenstruel, après une grossesse ou bien autour de la ménopause, notre corps est mis à rude épreuve et subit des déséquilibres d'ordre émotionnel et physique. Grâce à la plate-forme mon vanity idéal j'ai pu tester [MY] Equilibre hormonal féminin, le complément alimentaire MiYé spécifiquement adaptée au métabolisme féminin pour mieux vivre avec ses cycles hormonaux. Je vous présente le produit de façon détaillée et partage avec vous les résultats que j'ai pu obtenir.

Focus sur la marque MiYé

MiYé est la première marque naturelle et bio dédiée à l'équilibre hormonal féminin. La start-up a été créée en 2020 par  Anna et Caroline, à l'aube de leurs 40 ans respectifs. Son nom MiYé signifie la bonne amie en provençal. La marque s'est donnée pour mission d'accompagner les femmes dans leurs phases de dérèglements hormonaux comme le syndrome prémenstruel, après une grossesse ou encore autour de la ménopause. MiYé propose donc une gamme de soins et micro-nutrition pour accompagner les besoins spécifiques des femmes.

Les engagements de MiYé :

• Actifs issus de la biotechnologie verte
• Sans perturbateurs endocriniens ni ingrédients controversés
• Tests sous contrôle gynécologique et dermatologique
• Soins vegan et certifiés bio
• Packagings éco-conçus
• 1% du CA pour la planète

Un complément alimentaire adapté aux cycles féminins

[MY] Equilibre hormonal féminin a été conçu pour accompagner les femmes lors des variations hormonales qui peuvent entrainer des déséquilibres émotionnels et physiques. Ce complément alimentaire dosé en actifs agissant en synergie contribue à une meilleure régulation hormonale. Il agit à 3 niveaux des causes racines des déséquilibres hormonaux : lutte contre le stress oxydatif et le phénomène d'inflammation, contribue à la bonne détoxification en soutenant le foie, aide à moduler l'hormone du stress dans l'organisme.

Conseils d'utilisation de [MY] Equilibre hormonal féminin :

• Cure à commencer idéalement 2 semaines minimum avant le début des règles.
• 4 comprimés par jour, de préférence le matin pendant le petit-déjeuner (à avaler ou à écraser et à mélanger dans une boisson)
• Un flacon correspond à 45 jours de cure pour se rééquilibrer sur un cycle complet.
• Prise de 3 mois recommandée (soit 2 à 3 cycles complets) pour un résultat optimal.
• Premiers effets positifs ressentis en 10 à 15 jours.

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Côté composition, le complément alimentaire My équilibre hormonal féminin est fabriqué en France et contient 99,73% d'ingrédients bio. C'est une formule naturelle complète adaptée au métabolisme féminin afin de mieux vivre avec les cycles hormonaux. On retrouve de l'extrait d'ashwagandha, une plante adaptogène qui cible les besoins du métabolisme et module l'hormone du stress. qui va calmer et apaiser le cuir chevelu. De l'extrait de mélisse, puissant antioxydant qui a une action relaxante et calmante. De l'extrait de romarin qui est un antioxydant également et qui est idéal pour détoxifier les hormones en période de variations irrégulières. Des vitamines B6 et B9 qui régulent l'activité hormonale et de la vitamine D3 qui agit de manière préventive en soutenant le système immunitaire.

La liste complète des ingrédients :

"Gomme d'acacia*, extrait de romarin*, extrait de mélisse*, amidon de riz*, extrait d'ashwagandha* dosé à 5% de whitanolides, vitamine B6, vitamine B9, vitamine D3

*100% des ingrédients d’origine agricole sont obtenus selon le mode de production biologique. 99,73% du total des ingrédients est bio."

Mon avis sur [MY] Equilibre hormonal féminin

Tout d'abord, j'ai été surprise du nombre de comprimés à prendre. Là où la plupart des compléments alimentaires ont une prise en 1 ou 2 comprimés par jour, MiYé nous propose une posologie quotidienne de 4 comprimés. Il est possible de les avaler directement ou de les écraser pour les mélanger à une boisson. Personnellement, j'ai choisi la première option. Ces derniers ont un petit diamètre de 9mm et le goût est léger, donc ce n'est pas dérangeant. 

Concernant les résultats, même si je n'ai fait que 45 jours de cure alors que la marque recommande une prise de 3 mois pour un résultat optimal, j'ai eu de belles surprises. Déjà, j'ai vu une différence au niveau de mon ventre. Je suis moins ballonnée pendant mon syndrome prémenstruel alors que c'est l'un des symptômes le plus fort pour moi à chaque cycle. Je note également un effet positif sur le brouillard mental. Avant l'arrivée de mes règles, j'ai tendance à être dans le flou, à chercher mes mots ou à être un peu perdue dans mes pensées. Depuis que j'ai commencé la cure je ressens moins ce désagrément. Et le résultat le plus flagrant : moins de boutons hormonaux et d'imperfections pendant le cycle ! Je suis ravie d'avoir pu découvrir la jolie marque MiYé avec ce complément alimentaire, et j'ai désormais très envie de tester la brume légère 4 actions [MY] Brume SOS oxygénante. 

► Complément alimentaire [MY] Equilibre hormonal féminin - MiYé | 42€ la cure de 45 jours

Et vous, vous connaissez MiYé ? Avez-vous déjà utilisé ce type de complément alimentaire ?

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