28 choses pour lesquelles je suis reconnaissante

Dans deux petits jours je vais fêter mes vingt-huit ans. Pour l'occasion j'ai envie de partager avec vous 28 choses pour lesquelles je suis reconnaissante. Des événements, des instants du quotidien, des voyages, des moments avec mes proches qui ont fait mon bonheur lors de cette dernière année. Exprimer sa gratitude est important, voici donc ma liste pleine de douceur et de positivité.

Liste de gratitude pour mes 28 ans

1. J'ai fêté mes 27 ans au Danemark (mon city-guide sur Copenhague)

2. J'ai appris à tricoter

3. J'ai commencé à pratiquer la marche nordique trois fois par semaine

4. J'ai ramassé des champignons en forêt

5. J'ai continué de faire des drainages lymphatiques pour mon bien-être

6. J'ai fait des biscuits de Noël absolument adorables

7. J'ai été visiter Annecy pour le nouvel an

8. J'ai enfin pu me faire opérer d'une sévère myopie. Adieu les lunettes après plus de vingt ans !

9. J'ai profité des Landes et le Pays-Basque sans les touristes

10. J'ai passé du temps à la plage même en hiver

11. Je me suis offert une retraite de yoga à Hossegor

12. J'ai testé de très bonnes adresses (manger c'est ma passion vous l'aurez compris)

13. J'ai un peu trop brunché le dimanche midi

14. Je suis retournée au Portugal, mon second pays (les incontournables d'Algarve)

15. Je me suis souvent offert des fleurs de saison

16. J'ai assisté au mariage d'une amie très chère à mon coeur

17. J'ai pris le temps de cuisiner des plats bons pour la santé

18. J'ai vu de nombreux couchers de soleil sur l'océan

19. J'ai pratiqué ma routine de yoga quotidiennement

20. J'ai passé du temps dans ma ville natale

21. J'ai profité de ma famille

22. J'ai fait beaucoup de câlins à mon chat-bouboule

23. J'ai passé une nuit insolite dans une cabane spa perchée

24. J'ai découvert Londres pour la première fois

25. J'ai tout quitté et je suis partie très loin avec seulement mon amoureux et mon sac sur le dos

26. Je suis devenue propriétaire d'un van qui me permet d'explorer la Nouvelle-Zélande

27. J'ai réussi à m'adapter à cette vie nomade et j'adore vivre dans une maison sur roues

28. Je vais fêter mes 28 ans au bout du monde

Et vous, vous avez l'habitude de partager votre gratitude ? C'est quoi qui vous rend heureux ?

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Mon avis sur le sérum hydratant bio Cultiv

L'hydratation de la peau est importante, ce n'est un secret pour personne. C'est tellement désagréable d'avoir la peau qui tire, en manque d'éclat et avec des ridules de déshydratation. Depuis plusieurs mois j'utilise un sérum fabriqué en France qui promet une peau ressourcée en 30 jours. Ce dernier était dans le contenu de la box beauté holistique Blissim x YouMakeFashion. Voici mon avis sur le sérum hydratant bio Cultiv.

Focus sur Cultiv

Cultiv est une jeune marque française labellisée Cosmos Organic. Elle propose une gamme de produits de beauté assez variée. Des sérums, des masques, des crèmes pour le visage, mais également des soins pour le corps et même des compléments alimentaires. Cultiv aborde la beauté de manière holistique, en proposant de prendre soin de sa peau de l'extérieur mais également de l'intérieur. C'est ce que l'on appelle la beauté In & Out.

La particularité de Cultiv c'est d'utiliser des légumes dans leurs cosmétiques. Des légumes typiques des terres françaises comme les épinards, la chicorée ou la betterave. Ces plantes locales valorisées possèdent des propriétés hydratantes et antioxydantes pour la peau. Ces légumes sont cultivés en France, en agriculture biologique, et ensuite transformés dans des laboratoires d'extraction partenaires de la marque.

Sérum visage hydratant Cultiv : présentation

Le sérum hydratant bio Cultiv est conçu pour ressourcer intensément la peau et améliorer son hydratation naturelle. Grâce à sa forte concentration en actifs hydratants, la peau est revigorée en 30 jours. Il a également un haut pouvoir antioxydant et prévient l'apparition des premières rides. 

Ce soin est fabriqué en France et est certifié bio. Il se présente dans un flacon pipette transparent de 30mL. La pipette délivre la juste quantité de produit. C'est d'ailleurs un sérum très économique car seulement quelques gouttes suffisent.

La texture du sérum Cultiv est entre le gel et la crème. La marque précise d'ailleurs que le sérum peut également être utilisé en tant que soin de jour. L'application se fait facilement, la matière légère pénètre très vite et ne laisse pas de fini collant. La peau est douce et non grasse. Concernant le parfum, il est discret et un peu fruité.

 

Côté composition, le serum visage hydratant contient 99% d'ingrédients d'origine naturelle. La star de ce produit c'est une combinaison d'actifs issus de légumes français. Tout d'abord la betterave qui est riche en bétaïne et qui apporte de l'éclat. Egalement de la chicorée, concentrée en inuline et qui hydrate. Et enfin, des épinards qui sont riches en caroténoïdes et qui ont des propriétés antioxydantes.

La liste complète des ingrédients/INCI :

Aqua, Propanediol, Glycerin, Dicaprylyl Ether, C14-22 Alcohols, Xylitylglucoside, Betaine, Distarch Phosphate, Ectoin, Ribose, Beta Vulgaris Root Extract*, Spinacia Oleracea Leaf Extract*, Anhydroxylitol, Cichorium Intybus Root Extract*, Xanthan Gum, Aloe Barbadensis Leaf Juice Powder*, Helianthus Annuus Seed Oil, Octyldodecanol, Palmaria Palmata Extract, C12-20 Alkyl Glucoside, Levulinic Acid, Sclerotium Gum, Xylitol, Gaultheria Procumbens Leaf Extract, Parfum, Sodium Levulinate, Sodium Stearoyl Glutamate, P-Anisic Acid, Tocopherol, Sodium Benzoate, Sodium Hydroxide, Potassium Sorbate, Phytic Acid, Limonene, Citral, Linalool  

* ingrédients issus de l'agriculture biologique 

 

Mon avis sur le sérum hydratant bio Cultiv

Le sérum hydratant bio Cultiv a été une superbe découverte. J'ai été séduite dès les premiers jours par ce soin à la texture surprenante. Ma peau est confortable, rebondie et surtout mes ridules de déshydratation sont gommées ! Ce soin est très agréable à appliquer et le flacon pompe est bien pensé. 

Au fil des jours je sens que ma peau est plus hydratée et je n'ai aucune sensation d'inconfort. J'applique ce sérum tous les matins avant la crème détox multi-défense SPF30 de Saeve (un vrai coup de coeur dont je vous ai parlé récemment). C'est un produit qui tient ses promesses et que je vous recommande si vous êtes à la recherche d'un sérum pour booster l'hydratation naturelle de votre peau.

► Serum hydratant visage bio - Cultiv | 39€ les 30mL

Et vous, vous connaissez la marque Cultiv ? Quel est votre sérum préféré ?

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Mon premier mois en PVT Nouvelle-Zélande

Si vous avez loupé l'information, je suis en Nouvelle-Zélande depuis la fin du mois d'août. Je suis partie à l'aventure à l'autre bout du monde avec un sac sur le dos et sans billet retour. Ce départ était prévu pour avril 2020, mais a été décalé à cause de la pandémie. Après presque deux jours de voyage je suis arrivée au pays des kiwis. Dans cet article je réponds à vos questions posées sur instagram (@blondiejulieblog où je partage mon voyage au quotidien) et je vous raconte mon premier mois en PVT Nouvelle-Zélande.

Le départ

Un voyage prévu depuis longtemps avec un vol de départ pour le 26 avril 2020. Vous savez tous la malheureuse raison de ce report. Le pays a fermé ses frontières durant deux longues années, nous étions donc dans l'impossibilité de partir. Dès la réouverture annoncée, mon compagnon et moi avons décidé de réserver nos billets d'avion : le départ pour le bout du monde sera le 26 août 2022. Le visa que nous avons est un PVT Nouvelle-Zélande (permis vacances travail), il est valable 12 mois et nous donne la possibilité de travailler et de voyager. 

Bien entendu, vu la distance à parcourir, il n'y a pas de vol direct pour la Nouvelle-Zélande. Nous avions trois vols en tout pour un total de 32h de voyage (23h en vol et 9h en escale). J'ai choisi de partir de l'aéroport de Toulouse afin que ma famille puisse nous accompagner jusqu'au dernier moment. Voici nos différentes étapes :

• Toulouse - Munich : 1h40 de vol et 3h d'escale
• Munich - Singapour : 12h de vol et 6h d'escale
• Singapour - Auckland : 9h30 de vol

Concernant les bagages, j'ai volontairement fait le choix de partir le plus léger possible. Un sac à dos en soute de 13kg et un sac cabine de 7kg. C'est tout. Il a fallu soigneusement sélectionner les affaires à emporter. Des vêtements pratiques qui ne prennent pas trop de place et des cosmétiques multiusages. Si ça vous intéresse je peux faire un article plus détaillé sur le contenu de mes bagages.

Premières démarches et décalage horaire

En arrivant en Nouvelle-Zélande, j'avais réservé un hôtel pour une semaine. Le temps de faire les démarches administratives et surtout, de trouver un véhicule à acheter. Ouverture d'un compte bancaire, obtention d'un numéro fiscal, achat d'une carte sim néo-zélandaise... Un passage pas rigolo mais obligatoire quand on s'installe dans un nouveau pays pour quelques temps. C'était également l'occasion de découvrir Auckland, la plus grande ville du pays. 

Le pays des kiwis se situe sur l'hémisphère sud et les saisons sont donc inversées, je suis arrivée à la fin du mois d'août et donc en hiver. Côté décalage horaire, il y a 10h de plus que le fuseau horaire de Paris (et 12h au moment de votre passage à l'heure d'hiver). Pas évident de se caler sur les horaires mais après 3 jours de galère la mission était réussie. Le point positif d'avoir été réveillée vers 4h du matin les premiers jours : voir d'incroyables levers de soleil.

Achat du van

L'objectif de notre départ au bout du monde était d'acheter un van afin de faire un long road trip. Après plusieurs jours de recherches intensives, nous avons finalement trouvé notre maison sur roues. Comme les frontières viennent à peine de rouvrir, les prix des véhicules autonomes flambent ! Plutôt qu'acheter un grand van et ruiner nos économies, nous avons décidé d'acheter un monospace. Nous sommes donc les heureux propriétaires d'un Nissan Elgrand aménagé.

Je n'ai pas encore fait de visite détaillée de notre véhicule sur instagram, mais c'est en préparation. Notre bébé contient tout le nécessaire pour vivre dedans et parcourir le pays. Des rangements, un lit douillet ainsi qu'une cuisine petite mais pratique. Déjà 3 semaines de van life où nous avons parcouru près de 4000 km. Après un petit temps d'adaptation, on a vraiment pris nos marques, autant avec notre nouvelle maison sur roues qu'avec ce mode de vie nomade.

Le début du road trip

Je n'ai pas de mots assez forts pour exprimer la gratitude que je ressens depuis que nous avons commencé à explorer la Nouvelle-Zélande. Chaque jour c'est la découverte de paysages encore plus incroyables que les précédents. Des cascades par dizaines, des plages paradisiaques, des forêts sacrées avec des arbres millénaires, des randonnées avec des vues à couper le souffle... La nature est belle et puissante, et je m'en rends désormais compte quotidiennement.

Voici des photos prises ces dernières semaines pour que vous puissiez vous rendre compte de la beauté du pays :

Vos questions posées sur instagram

• Avez-vous réussi à adopter une routine en van ? Honnêtement, les premiers jours n'ont pas été évidents notamment à cause de la météo capricieuse et surtout du froid. Les matins/soirs ils faisaient 4°C, pas évident de préparer les repas à l'extérieur. Maintenant on gère plutôt pas mal. On se couche peu de temps après le soleil et on se lève donc assez tôt. Une journée type en van : réveil entre 6h et 7h puis préparation d'un thé/café grâce à notre super réchaud à gaz. Un bon petit-déjeuner pour faire le plein d'énergie (souvent du porridge ou du muesli) suivi d'une douche s'il y en a une ou d'une toilette de chat. Départ pour les aventures du jour. Le midi on mange souvent sur le pouce en faisant des wraps. En fin d'après-midi on vérifie les campings autour de nous (gratuit ou payant, ça dépend) et on va s'y installer pour dormir. On se prépare un repas chaud (souvent à la frontale car il fait nuit), vaisselle et au lit !

• Est-ce vraiment si simple de poser son van pour une nuit sans payer de camping ? Alors, ça dépend vraiment des régions de la Nouvelle-Zélande. Parfois il y a une dizaine de free camp aux alentours, parfois il n'y en a pas un seul. Certains sont aussi pris d'assault dès le début d'après-midi, et même en arrivant vers 17h c'est complet. Donc je trouve que ce n'est pas vraiment si simple au final. 

• Comment sont les néo-zélandais face à l'accueil des étrangers ? A ce jour nous n'avons eu aucune mauvaise expérience. Les néo-zélandais sont très ouverts, et toujours prêts à aider. Ils viennent même spontanément vers nous pour discuter. C'est super agréable de pouvoir échanger avec des locaux.

• Lieux coups de coeur ? Pas facile de répondre à cette question tellement on voit des paysages incroyables. Pour l'instant nous avons seulement découvert la partie haute de l'île du Nord. Je dirai donc : la vue sur Auckland depuis le Mont Eden au lever du soleil, Waipoua Forest avec Tane Mahuta, Pokohino Beach et la randonnée jusqu'à Wairere Falls.

• Faut-il un permis particulier pour conduire ? Avant le départ nous avons fait une demande de permis international. C'est gratuit et on le reçoit en quelques mois, il faut donc s'y prendre à l'avance. Sinon il est aussi possible de faire traduire son permis français en arrivant en Nouvelle-Zélande, avec un traducteur agréé. Ces deux méthodes sont valables pour les séjours d'un an maximum. Il faut, bien sûr, toujours avoir son permis original avec soi en cas de contrôle. 

Découvrez mon ebook Guide pratique du PVT Nouvelle-Zélande !

Et vous, vous avez envie de découvrir la Nouvelle-Zélande ? Et la van life ?

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5 astuces faciles pour mieux dormir

En ce mois de rentrée, il est important d'avoir un sommeil réparateur. La période estivale est terminée et il faut désormais être en forme pour gérer le tourbillon du quotidien. Et puis soyons honnête, le sommeil est vraiment la base d'une vie équilibrée. Il n'est pas toujours évident de bien dormir mais il est possible de mettre en place des conseils simples et efficaces. Voici 5 astuces faciles pour mieux dormir qui fonctionnent sur moi, et pourquoi pas sur vous.

5 astuces faciles pour mieux dormir

1. Mettre en place une routine/un rituel de coucher

Vous pouvez par exemple mettre en place une heure pour décompresser avant le coucher. Séance de yoga, lecture, écoute de podcast, écriture dans un journal, exercices de respiration, soins de beauté... Il est important de relâcher les tensions de la journée en prenant du temps pour soi. Cela permet à l'esprit et au corps de vraiment se relaxer.

2. Ne pas rater le train du sommeil

Le sommeil est organisé en cycles d'environ 1h30, comparable à un train avec des wagons. Si on rate le train, alors il faudra attendre le suivant. Et on est d'accord que c'est plutôt insupportable de passer de longs instants au lit sans réussir à trouver le sommeil. Dès les premiers signes d'endormissements (bâillements, yeux qui picotent, frissons...) il est donc temps d'aller se coucher. 

3. Utiliser des produits naturels qui favorisent l'endormissement

Parfois on a besoin d'un petit coup de pouce pour s'endormir. J'utilise régulièrement des produits naturels à base d'huiles essentielles. Brume à vaporiser sur l'oreiller, roll-on ou baume aux huiles essentielles, huile de massage, spray diffuseur... Il en existe une multitude pour vous aider à bien dormir. Mes préférés sont la brume d'oreiller Benu Blanc et le baume de sommeil Badger.

4. Eviter certaines boissons en fin de journée

Cette astuce va peut-être en décevoir certains, mais en fin de journée il vaut mieux éviter les boissons comme le café ou le thé (également les sodas et les boissons énergisantes). Il est prouvé que la caféine et la théine rallongent le temps d'endormissement et perturbent le temps de sommeil. Désormais la tisane ou les infusions sont vos meilleures amies si vous avez envie d'une boisson chaude le soir.

5. S'endormir avec une méditation ou de la musique douce

Faire une séance de méditation/écouter une playlist de musiques douces en étant confortablement installé dans son lit favorise grandement l'endormissement. Personnellement, je me sers de la box de méditation nomade Morphée dont je vous ai déjà parlé. Vous pouvez également utiliser l'une des nombreuses applications disponibles (Petit Bambou, Namatata, Sleepy, Calm...). C'est une étape incontournable pour moi avant de rejoindre le pays des rêves.

Et vous, vous avez un sommeil réparateur ? Des astuces à partager ?

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