Recette facile de pâtes à la feta, tomates cerises rôties et épinards

Les pâtes c'est un peu l'aliment basique que l'on cuisine sous toutes ses formes. Il y en a pour tous les goûts et pour toutes les envies. En vivant en van depuis plusieurs mois, je suis toujours très contente lorsque j'ai accès à une cuisine avec un four. J'avais donc envie de vous partager aujourd'hui la recette phare que je ne peux m'empêcher de cuisiner lorsque j'en ai la possibilité. C'est d'ailleurs une inspiration d'un plat dont on avait énormément parlé sur les réseaux sociaux. Voici ma recette facile de pâtes à la feta, tomates cerises rôties et épinards.

La recette facile des pâtes à la feta, tomates cerises rôties et épinards

Les ingrédients pour quatre portions

- 400g de pâtes (crues) de votre choix

- Un bloc de feta 

- Une vingtaine de tomates cerises

- Quelques poignées d'épinards frais

- Une gousse d'ail

- De l'huile d'olive

- Sel, poivre 

- Optionnel : des olives noires

Les étapes

1. Préchauffer le four à 200°C et également faire bouillir une casserole d'eau. 

2. Dans un plat allant au four (ou directement sur la lèchefrite), verser un peu d'huile d'olive. 

3. Ajouter le bloc de feta au centre du plat. Autour du fromage, ajouter la gousse d'ail émincée ainsi que les tomates cerises coupées en deux. Saler, poivrer, et verser un filet d'huile d'olive sur le tout.

4. Au four à 200°C pendant 20 minutes. Pendant ce temps, faire cuire les pâtes comme indiqué sur le paquet.

5. Sortir le plat du four et ajouter quelques poignées d'épinards frais (ils vont cuire avec la chaleur des précédents ingrédients).

6. Le geste final : ajouter les pâtes cuites directement dans le plat et bien mélanger. Vous pouvez ajouter des olives noires si vous en avez envie. 

La feta est bien fondante, les tomates cerises délicatement rôties, les épinards apportent de la fraîcheur... Un vrai délice pour les papilles. C'est une recette que j'adore faire dès que j'ai accès à un four (et oui car vivre en van signifie aussi avoir une cuisine très très minimaliste). En plus d'être divin, c'est également très facile à préparer. Régalez-vous bien !

Et vous, quelle est votre recette de pâtes favorite ? Cette recette vous donne envie ?

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Mes trois soins bio indispensables Nature Cos

Certes, cela fait plusieurs mois que je vis en van au bout du monde. Ce n'est cependant pas une raison pour ne pas prendre soin de moi. Avant de partir à l'aventure, j'ai reçu trois produits du groupe de cosmétique française Nature Cos. Un mascara soin Couleur Caramel, un masque gommage Green Skincare et une huile pour les ongles Miss W. Plusieurs mois de test plus tard, je vous présente enfin mes trois soins bio indispensables Nature Cos.

Focus sur Nature Cos

L'histoire de Nature Cos a débuté en 2002 dans le sud de la France, et plus précisément dans la Drôme. L'entreprise de cosmétiques a été fondée par Cédric Ferreol et son associé, qui rêvaient de créer une gamme de maquillage bio. Des produits fabriqués uniquement à partir d'ingrédients naturels, efficaces, mais également bons pour la peau et l'environnement. Au début des années 2000, ce n'était définitivement pas la priorité de la recherche cosmétique. On peut donc affirmer que le groupe Nature Cos est un pionnier de la cosmétique française.

Nature Cos propose différentes marques, qui ont toutes comme point commun le respect de l'homme et de son environnement. Du maquillage, mais également des soins, des parfums ou encore des produits autobronzants.

• Couleur Caramel : marque de maquillage bio de qualité professionnelle, pionnière du groupe.
• Green Skincare :  marque de soins innovants bio pour le visage et le corps.
• Too Fruit : première marque dermatologique de soins certifiés bio pour les enfants.
• Miss W Pro : marque de maquillage trendy et ludique également bio et de qualité professionnelle.
• Les senteurs gourmandes : marque artisanale de parfums étable dans le Lot-et-Garonne.
• Tan Organic : première marque de produits autobronzants naturels et bio.

Mon avis sur le mascara soin Couleur Caramel

Ce mascara n'est pas un mascara classique, c'est en fait un soin pour les cils et sourcils. Il est fait pour renforcer et stimuler la pousse des cils et des sourcils. Avec une application quotidienne, ce produit promet des cils et sourcils plus forts et plus denses. C'est un soin non teinté, Couleur Caramel nous conseille de l'utiliser tous les soirs mais également le matin avant d'appliquer son mascara ou bien pour discipliner ses sourcils.

Côté composition, le mascara soin booster cils et sourcils Couleur Caramel contient 98,8% d'ingrédients d'origine naturelle dont 26% sont issus de l'agriculture biologique. On note également 20% d'ingrédients actifs. La star de ce produit c'est l'huile de ricin qui répare et renforce les cils, ainsi que les sourcils. Ce soin possède la certification Ecocert Cosmos Organics ainsi que le label Cosmébio.

J'utilise ce soin sur mes cils tous les soirs avant de me coucher depuis plusieurs mois et j'en suis ravie. Mes cils sont assez courts, fins et tombent facilement, mais en étant assidue avec ce mascara soin j'ai pu remarquer une nette différence. Ils sont désormais plus épais et surtout plus forts. C'est une jolie découverte qui fait désormais partie de ma routine quotidienne.

► Mascara soin cils et sourcils - Couleur Caramel | 28,50€ les 7mL

Masque gommage douceur Green Skincare : mon avis

Ce masque gommage est, comme son nom l'indique, un produit à double usage. Il permet d'exfolier la peau en douceur et la rend souple et éclatante. Green Skincare conseille d'appliquer le soin en couche épaisse sur le visage et le cou. Après 5 à 10 minutes, il faut humidifier légèrement et ensuite effectuer des mouvements circulaires avant de rincer abondamment.

Côté composition, le masque gommage douceur Green Skincare contient 99% d'ingrédients d'origine naturelle dont 35,3% sont issus de l'agriculture biologique. Les ingrédients actifs de ce masque à double usage sont les extraits du fruit du dragon qui protègent et illuminent la peau. On retrouve également de la cellulose ainsi que des exfoliants d'agrumes qui viennent donner un effet peau neuve. Ce masque gommage possède la certification Ecocert Cosmos Organics ainsi que le label Cosmébio.

J'utilise ce masque gommage une fois par semaine. Ce que j'apprécie tout particulièrement c'est que ce soit un soin 2 en 1. En effet, lorsque l'on vit en van il faut privilégier des cosmétiques pratiques et efficaces à la fois. La texture s'applique facilement, l'odeur est discrète et fruitée. Une fois le produit rincé, ma peau est douce, souple, purifiée et sans tiraillements. C'est un masque qui fait assez bien son job sans tout de même avoir un résultat impressionnant.

► Masque gommage douceur  - Green Skincare | 33€ les 50mL

Mon avis sur l'huile de soin pour les ongles Miss W Pro

Cette huile de soin pour les ongles se présente sous forme de vernis. L'application est donc super facile avec le pinceau dédié. La marque conseille d'appliquer l'huile quotidiennement sur la base et l'ensemble de l'ongle, puis de masser pour favoriser la pénétration.

Côté composition, l'huile de soin pour les ongles Miss W Pro est riche en acides gras essentiels. Cette huile est formulée sans parabènes, toluène, formol, colophane et phenoxyethanol.  Parmi les ingrédients actifs du produit, on retrouve de la myrrhe qui stimule la croissance de l'ongle, est apaisante et réparatrice. Du ginseng, qui dynamise et fortifie les ongles et également du marron d'inde qui favorise la nutrition de l'ongle.

Depuis que je suis en Nouvelle-Zélande (je suis arrivée ici à la fin du mois d'août 2022), j'ai eu l'occasion d'avoir plusieurs jobs en extérieur. Travailler dans les vergers de kiwis, cerises, abricots ou encore pommes abîment les mains, et donc les ongles. Cette huile de soin a été ma sauveuse ! Elle me permet de fortifier mais également de réparer mes ongles et cuticules. J'apprécie beaucoup sa texture qui pénètre rapidement et ne laisse pas d'effet collant.

► Huile de soin ongles - Miss W Pro | 8,50€ les 7,5mL

Et vous, vous connaissez les marques du groupe Nature Cos ? Un produit vous donne envie ?

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Essano, ma belle découverte beauté en Nouvelle-Zélande

Bien que ma trousse de toilette était remplie de mes produits de beauté français favoris en partant voyager il y a quatre mois, il a fallu renouveler une partie du stock. Bon, soyons honnête, j'avais aussi très envie de découvrir les cosmétiques néo-zélandais. J'ai croisé le chemin de quelques marques naturelles et responsables depuis mon arrivée au pays des kiwis. Aujourd'hui on va parler de la marque Essano, ma belle découverte beauté en Nouvelle-Zélande.

Focus sur Essano

Essano est une marque de cosmétiques très populaire en Nouvelle-Zélande. On peut la retrouver dans la majorité des supermarchés mais également en ligne. Essano propose des soins pour le visage, pour le corps et également pour les cheveux. Il y a des gammes dédiées à des problématiques spécifiques comme les peaux à tendance acnéique, déshydratées ou encore en manque d'éclat. Les prix sont très abordables et il est possible d'acheter des kits d'essai avec des miniatures ou de créer des lots personnalisés pour faire des économies.

Les engagements de la marque Essano :

• Tous les produits sont conçus et fabriqués en Nouvelle-Zélande
• 100% cruelty free
• Cosmétiques certifiés Ecocert
• Pas d'ingrédients controversés dans les compositions
• Signataire de la New Zealand Plastic Packaging Declaration (100% de packaging réutilisable, recyclable ou compostable d'ici 2025)

Le kit d'essai Vitamin C Brightening

Ce kit d'essai contient quatre produits miniatures pour le visage. Ils font tous partie de la gamme vitamine C dédiée à l'éclat de la peau et à l'uniformité du teint :

• Gel nettoyant : un gel nettoyant sans savon qui promet de rendre le teint lumineux et éclatant sans assécher la peau.
• Gommage : un gommage visage très doux qui permet d'éliminer les peaux mortes tout en hydratant la peau.
• Sérum concentré : un sérum contenant 5% de vitamine C, riche en antioxydants. Il aide à avoir un teint uniforme et rayonnant.
• Crème de jour SPF15 : une crème riche en vitamines A, B et C qui nourrit et protège la peau tout en la rendant éclatante. Elle contient une protection solaire.

J'ai pu utiliser cette routine complète pendant un mois, ce qui est plutôt bien pour se faire une idée sur les produits avant de les acheter (ou non) en grand format. Les quatre miniatures sentent délicieusement bon, une légère odeur d'agrumes. Le gel nettoyant et le gommage laissent ma peau douce et sans irritations. Le sérum a une texture très agréable et pénètre rapidement. Pour la crème de jour c'est assez similaire, elle ne laisse pas non plus de film gras. Côté résultats, j'ai remarqué que ma peau avait gagné en éclat et luminosité. Je trouve aussi mon teint plus uniforme.

► Vitamin C Brightening Radiant skincare pack - Essano | 24,99$ soit environ 15€ le kit 

Essano Superfoods : Turmeric Radiance Super Serum

Un sérum à base de curcuma activé, un puissant antioxydant naturel. Ce dernier combat les radicaux libres qui accélèrent les signes de vieillissement. Le sérum content également de l'huile de graines de jojoba, de l'aloe vera et de l'acide hyaluronique qui sont là pour hydrater intensément la peau ainsi que du chardon-marie qui favorise la régénération de la peau. On nous promet une peau plus lumineuse, plus ferme et "magnifiquement éclatante".

Il fait partie de la gamme Superfoods de la marque Essano, dans laquelle on peut également retrouver des produits à base de chou kale et cannelle. Ce sérum est composé à 98,8% d'ingrédients d'origine naturelle dont 26% est certifié biologique. Je l'utilise matin et soir. La texture est hyper légère et le flacon pompe permet de délivrer la juste dose de produit. Ma peau est lumineuse, douce, rebondie et super confortable après application. C'est un coup de coeur.

► Turmeric Radiance Super Serum - Essano | 29,99$ soit environ 18€ les 30mL

Essano Superfoods : Cinnamon Detoxifying Mask

Ce masque détoxifiant est à base de cannelle, connue pour éliminer naturellement les impuretés, nettoyer les pores et détoxifier la peau. On trouve également de l'aloe vera pour hydrater en profondeur et du beurre de karité pour garder la peau souple. Sa couleur orange est surprenante, elle reste aussi vive une fois appliquée que dans le contenant. Ce dernier est d'ailleurs très pratique pour prélever le produit à la spatule ou directement au doigt. La texture est crémeuse et s'étale facilement en couche épaisse

Il fait partie de la gamme Superfoods de la marque Essano, comme le sérum dont je viens de vous parler. Ce masque est composé à 99% d'ingrédients d'origine naturelle dont 11% est certifié biologique. Le seul défaut que je lui trouve c'est le fait qu'il soit difficile à rincer et qu'il tâche absolument tout ce qu'il touche (l'évier, le bac de douche, la serviette de bain...). Il est cependant très efficace et tient ses promesses d'une peau plus lisse et purifiée.

► Cinnamon Detoxifying Mask - Essano | 17,99$ soit environ 11€ les 50g

Vous l'aurez compris, j'ai été convaincue par Essano. Après avoir testé ces différents produits, je comprends mieux la popularité de la marque dans le pays. Je n'y vois que des avantages : des compositions irréprochables, des prix très accessibles, des résultats satisfaisants et des cosmétiques trouvables lors des courses en grande surface. Il me reste encore quelques mois en Nouvelle-Zélande, comptez donc sur moi pour essayer d'autres produits de la marque.

Et vous, vous avez envie de découvrir la marque Essano ? Quel produit vous tente le plus ?

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Mes podcasts favoris

Depuis plusieurs années, le podcast est devenu très populaire. En effet, il en existe désormais une grande variété abordant de nombreuses thématiques. Société, culture, faits-divers, entrepreneuriat... La liste est longue. C'est un format version émission audio qui est très facile à consommer car l'on peut facilement faire autre chose en même temps. Je vous présente aujourd'hui mes podcasts favoris, en français et plutôt axés lifestyle.

Mes podcasts favoris

1. C'est réel

Je suis Mina Soundiram, journaliste chez Brut, et mon métier, c’est de raconter des histoires. Pour moi, un des meilleurs endroits pour les trouver, c’est les réseaux sociaux. Du revenge porn, des retrouvailles inattendues, en passant par des histoires d’amour toxiques et dévastatrices... Les personnes que j’ai rencontrées ont toutes vécu une histoire qui a bouleversé leur vie et dans ce podcast, ils me racontent ce qu’ils ont vécu derrière leur écran.

Les récits racontés dans C'est réel permettent de questionner notre rapport aux réseaux sociaux. Ce qu'ils nous apportent de positif mais également de négatif. Mina Soundiram, la journaliste, accueille les témoignages toujours avec bienveillance et sans jugement. Les personnes qui racontent leurs histoires sont souvent des influenceurs, mais pas que. C'est un podcast qui met en lumière la puissance des réseaux sociaux, ainsi que les possibles dangers et déceptions que l'on peut rencontrer derrière nos écrans.

► Pour écouter C'est réel | Spotify, Deezer ou Apple Podcasts

2. Contre soirée par AnnaRvr

« J’aime les gens qui parlent de leur vie. C’est le thème de ce podcast. Je ne vais pas me concentrer sur un secteur un peu niche, j’ai décidé de rester ouverte à tout, mais ouverte à tout ce qui me connaît et que je connais. C’est-à-dire la vie d’une jeune femme de 25 ans, qui habite seule, qui est sur les réseaux sociaux, qui est sa propre boss et qui a des problèmes de coeur, d’anxiété, qui a peur de l’avenir et qui a des solutions pour tout ça »,

Contre soirée c'est un peu le journal intime audio de l'influenceuse AnnaRvr. Sans filtre et sans tabou, elle nous partage ses réflexions de manière plutôt aléatoire. Anna a beaucoup d'humour et surtout beaucoup d'autodérision. En tant que jeune femme dans la fin de sa vingtaine, je m'identifie facilement aux sujets abordés dans le podcast. Santé mentale, relations amoureuses, motivation, rupture... Des sujets variés dont on pourrait parler naturellement entre amies. J'ai l'impression de discuter avec une copine qui me raconte ses péripéties en me faisant parfois hurler de rire.

► Pour écouter Contre soirée par AnnaRvr | Spotify, Deezer ou Apple Podcasts

3. Intentions

Podcast lifestyle dont l’ambition est de vous aider à vivre la vie que vous méritez. On parle alimentation saine, entrepreneuriat et développement personnel.

Intentions c'est un podcast qui fait du bien à la tête et au corps. Isadora et Marisa, les soeurs jumelles aux commandes du podcast, sont également créatrices de contenu. J'aime beaucoup ce qu'elles partagent sur youtube et sur instagram, où elles ont décidé de montrer la vie, la vraie. Grâce à leur bienveillance, elles arrivent à nous faire déculpabiliser sur l'alimentation mais également sur l'entreprenariat ou encore la course au développent personnel. Intentions est sous forme de discussion, avec beaucoup de spontanéité et de naturel.

► Pour écouter Intentions | Spotify, Deezer ou Apple Podcasts

4. Followers

Ils sont youtubeurs, instagrammeurs ou même tiktokeurs. Les réseaux sociaux créent les stars de demain, celles qui influencent désormais notre quotidien. À quoi ressemblent leurs journées? Comment gagnent-ils leur vie ? Sont-ils heureux ou dépassés par cette ascension fulgurante ? Comment, avec un simple téléphone, est-il est possible de monter un empire ? À travers ce podcast, Pauline Bordja vous invite à rencontrer les créateurs de contenu les plus influents. Vous allez enfin découvrir ce qu'il se passe derrière l’écran.

Avec Followers, on découvre de manière différente les créateurs de contenu qui témoignent. Pauline Bordja, la journaliste, nous permet de rentrer dans l'intimité de ces personnalités des réseaux sociaux et de voir ce qu'il se passe derrière l'écran. Grâce à ce podcast, on apprend à quoi ressemble vraiment leur quotidien, qui ils sont dans la vraie vie ou encore quelles sont leurs motivations. Les questions posées sont pertinentes et l'échange dynamique. Je vous conseille l'épisode avec Alix Grousset et également celui avec SilentJill.

► Pour écouter Followers | Spotify, Deezer ou Apple Podcasts

5. Canapé six places

Prendre le temps, s’arrêter sur les détails, revenir sur des anecdotes… Je m'appelle Lena Mahfouf mais sur internet tout le monde m'appelle Lena Situations. Ce podcast c’est ma safe place, un podcast où je parle de ce qui me passe par la tête en petit comité, seule ou avec des invité·es.

J'ai l'habitude de suivre Léna sur les réseau sociaux depuis très longtemps, notamment sur youtube et instagram. Dans ce format podcast je trouve qu'elle nous montre une nouvelle facette d'elle. Canapé six places est un talk avec ou sans invité dans lequel Léna présente des parcours de vie et des confidences. J'ai écouté tous les épisodes qui sont sortis depuis le lancement le 20 octobre et aucun ne m'a déçu. Des invités pertinents, des sujets intéressants et surtout beaucoup d'authenticité.

► Pour écouter Canapé six places | Spotify

6. Ex...

Dans ce podcast produit par Agathe Lecaron, vous trouverez des témoignages d'anonymes qui ont vécu des histoires d'amour qui ont tout changé dans leurs vies : ils ont vibré, parfois énormément souffert, ils ont été déçus, parfois trahis, ont vécu des passions destructrices ou au contraire fondatrices, mais quoiqu'il en soit, même si ce ne sont pas que des histoires d'ex..., elles sont ex...traordinaires

Coup de coeur ultime pour ce podcast. Dans Ex..., on écoute des histoires non pas d'ex (comme le nom le laisse croire), mais plutôt des histoires d'amour extraordinaires. Je vous rassure, on ne se retrouve pas dans le romantique cliché façon ils vécurent heureux et eurent beaucoup d'enfants. Les histoires racontent l'amour compliqué, surprenant, trop fort, au mauvais moment ou même impossible. J'ai (presque) versé ma petite larme en écoutant certains épisodes. Tous les témoignages font du bien et aident à croire en l'amour.

► Pour écouter Ex... | Spotify, Deezer ou Apple Podcasts

J'aime écouter des podcasts avant de dormir, en lisant des blogs ou bien encore en travaillant (lorsque cela est possible bien sûr). Depuis trois mois je suis en long voyage à l'étranger (lire mon article trois mois en PVT Nouvelle-Zélande) et les jobs que j'occupe régulièrement sont en extérieur, dans les vergers. En ce moment je consomme donc énormément d'émissions audio, ça aide à faire passer la journée de travail plus vite. Je suis toujours à la recherche de nouveautés alors n'hésitez pas à me partager vos podcasts préférés !

Et vous, vous consommez des podcasts ? Quels sont vos favoris ?

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