8 conseils beauté pour cet été

On peut officiellement le dire : l'été est là. La saison la plus chaude (parfois trop) de l'année est désormais bien installée. C'est le moment idéal pour se prélasser au soleil, se baigner, profiter des longues soirées et afficher un beau teint hâlé. Cependant, il est tout de même important de ne pas négliger certains gestes beauté malgré les températures élevées et l'ambiance vacances. Pour profiter au maximum de cette période je vous partage 8 conseils beauté pour cet été.

1. Pas d'exposition sans protection solaire

C'est le conseil de base chaque été : ne pas s'exposer au soleil sans protection. Les rayons UVA et UVB sont néfastes pour la peau, il est donc indispensable de la protéger. J'utilise le spray solaire Bioregena depuis plusieurs années. Utiliser une protection solaire permet non seulement d'éviter les coups de soleil, mais également l'accélération du vieillissement cutané et les taches pigmentaires.

2. L'aloe vera, l'allié des bobos de l'été

L'aloe vera est un indispensable toute l'année, mais encore plus pendant l'été. Riches en actifs naturels, l'aoe vera a de multiples bienfaits. Ses propriétés apaisantes permettent de calmer les brûlures et les piqûres d'insectes. Le gel d'aloe vera est également un excellent soin pour hydrater la peau après une exposition au soleil. Si vous voulez encore plus d'idées pour utiliser de l'aloe vera, voici 10 bonnes raisons d'utiliser de l'aloe vera.

3. Prolonger son teint hâlé avec de l'huile de carotte

Rien de mieux que l'huile de carotte pour prolonger son bronzage. La carotte contient énormément de bêta-carotène, qui aide notamment à lutter contre le vieillissement de la peau. Avec sa teinte légèrement orangée, l'huile de carotte donne bonne mine instantanément. C'est une huile sèche qui pénètre vite et ne laisse pas de film gras. Elle est vraiment idéale pour faire ressortir naturellement son teint hâlé.

4. SOS cuisses qui frottent

Soyons honnêtes, nous sommes nombreuses à avoir les cuisses qui se touchent. Avec la chaleur de l'été, il n'y a rien de plus désagréable que d'avoir des irritations à cet endroit-là. Heureusement, il existe quelques astuces pour limiter le frottement :

- Crème anti friction (Aptonia crème anti frottement, Uriage Bariéderm, Sports Akileine Nok...)

- Huile de coco ou autre huile végétale à appliquer sur l'intérieur des cuisses

- Talc, moins pratique à appliquer que l'huile mais efficace quand même

- Shorts cyclistes ou bandes de cuisses à trouver en magasins de sport ou de prêt-à-porter

5. Rester hydraté tout au long de la journée

Avec les fortes chaleurs, il est important de rester hydraté tout au long de la journée. Pour ça, il n'y a pas de secret : il faut boire, boire, boire (de l'eau bien sûr). Il est en effet recommandé de boire 1,5L minimum par jour. Infusions chaudes ou froides, eaux aromatisées (à faire facilement à la maison en ajoutant des fruits ou des aromates dans sa carafe d'eau) ou encore classique eau plate, pensez à vous hydrater dès le réveil et jusqu'à la fin de la journée.

6. Protéger ses cheveux des agressions extérieures

Pour éviter de se trouver avec de la paille sur la tête à la fin de l'été, il est important de protéger ses cheveux des agressions extérieures. Quelques astuces simples à mettre en place pour garder une chevelure de sirène toute la saison :

- Appliquer une huile protectrice avant de s'exposer au soleil ou de se baigner

- Bien rincer ses cheveux à l'eau claire après chaque exposition

- Faire une coiffure protectrice comme les tresses ou les chignons

- Porter un chapeau, une casquette ou encore un bandana dès que possible

7. Faire des séances de sport doux

Avec la chaleur, il n'est pas forcément recommandé de faire des séances de sport intensives. Pourquoi ne pas profiter de l'été pour essayer un sport plus doux ? Une séance de yoga, quelques brasses dans la piscine ou la mer, de la marche à pied tôt le matin ou en fin de journée, du stretching... La liste est longue et vous devriez trouver votre bonheur tout en faisant du bien à votre corps.

8. Combattre les jambes lourdes

Qui dit été et chaleur, dit aussi arrivée d'un désagrément bien connu : les jambes lourdes. Sensations de lourdeur, crampes, picotements, chevilles gonflées... heureusement il est possible de combattre cela. Pratiquer le brossage à sec, s'offrir un drainage lymphatique, prendre des compléments alimentaires, porter des bas de contention, ou encore boire beaucoup d'eau, sont des astuces utiles et efficaces. Pour plus de conseils, vous pouvez lire l'article mes cinq astuces naturelles pour soulager les jambes lourdes

Et vous, des conseils beauté pour cet été à partager ? 

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Escapade de trois jours sur l'île des Pins

En août 2022 je suis partie en Nouvelle-Zélande avec mon sac à dos, pour une durée indéterminée. Vous le savez probablement déjà si vous suivez régulièrement le blog (tous les articles sur mon PVT Nouvelle-Zélande) ou mon voyage sur instagram. En étant de ce côté du globe, j'en ai profité pour explorer un peu l'Océanie. Aujourd'hui j'avais envie de vous partager un peu notre escapade en Nouvelle-Calédonie. Vous allez pouvoir découvrir notre escapade de trois jours sur l'île des Pins.

Pour vous situer : la Nouvelle-Calédonie est un archipel français au coeur de l'océan Pacifique (à l'est de l'Australie et au nord de la Nouvelle-Zélande). L'île principale est la Grande Terre, où l'on retrouve Nouméa, mais il y a en tout plus de 140 îles, habitées ou non. Lors de notre séjour dans l'archipel, nous avons passé six jours sur l'île principale (des articles arrivent) mais également trois jours sur l'île des Pins. Cette île se situe à moins de 30 minutes de vol de Nouméa et on la surnomme "l'île la plus proche du paradis".  

Balade en pirogue traditionnelle

Nous avons commencé notre séjour sur l'île des Pins par une balade en pirogue traditionnelle sur la baie d'Upi. Ces pirogues sont constituées d'un balancier et d'une partie principale creusée dans un tronc. Tout est fabriqué à partir des pins colonnaires que l'on trouve partout sur l'île. Les pirogues servent principalement pour les excursions touristiques, mais à la base elles étaient utilisées pour la pêche. Seuls quelques piroguiers continuent cette activité, et le savoir-faire se transmet de génération en génération.

Le départ se faire à 8h depuis la baie de Saint-Joseph. Il faut marcher un peu dans l'eau pour monter sur la pirogue, et c'est parti pour 1h30 de navigation jusqu'à la baie d'Oro. La navigation se fait d'abord au moteur, puis à la voile si le temps le permet. Notre piroguier nous a raconté un tas d'histoires sur l'île des pins et ses secrets ainsi que sur la culture Kanak. La balade était si paisible, on a même pu voir des tortues !

Grotte de la Reine Hortense

Les hôtes du gîte où nous logions nous ont conseillé de visiter la grotte de la Reine Hortense. On commence notre exploration par une courte promenade sur un sentier au coeur d'une végétation tropicale luxuriante. On y retrouve des kaoris, cocotiers, fougères arborescentes, fleurs exotiques et autres espèces endémiques. Après quelques pas, on aperçoit l'impressionnante entrée de la grotte, taillée dans la falaise. Lianes et stalactites géantes rendent ce lieu grandiose. N'oubliez pas votre lampe torche si vous voulez explorer la grotte plus en profondeur.

Piscine naturelle de la baie d'Oro

C'est la pépite de l'île des Pins que j'avais vraiment hâte de découvrir. La piscine naturelle de la baie d'Oro est un véritable aquarium géant ! C'est un bassin de corail sans courant, l'eau est translucide et plutôt chaude. J'aurais pu passer des heures dans l'eau à observer les poissons multicolores avec mon masque et mon tuba. La piscine naturelle est entourée de pins colonnaires, c'est si beau, vraiment paradisiaque.

Lever de soleil sur la baie de Kanuméra

Notre gîte était super bien situé, à deux minutes à pied de la jolie baie de Kanuméra. Je suis devenue une lève-tôt et j'ai donc pu profiter du lever de soleil tous les matins. Sur le chemin j'ai même souvent croisé la route de (très) gros escargots. Observer le soleil se lever et le ciel changer de couleur est un excellent moyen pour bien commencer la journée. Un moment hors du temps où j'étais seule face à l'océan.

Baie des Crabes

L'île des Pins a une superficie d'à peine 150 km², nous avons donc eu le temps d'explorer les différentes baies qui entourent l'île. Parmi toutes les baies, c'est la baie des Crabes qui a été mon coup de coeur. Sur la photo de droite, tous les petits points rouges que l'on aperçoit sont des crabes. C'est rigolo de les voir se cacher dans le sable dès que l'on approche. Sable blanc, eau turquoise, cocotiers... Un vrai décor de carte postale non ? 

Et vous, vous avez déjà été sur l'île des Pins ? Avez-vous envie de découvrir cette île paradisiaque ?

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Ma trousse de toilette en road trip

Après sept mois de voyage au pays des kiwis, je pense qu'il est grand temps de vous présenter les indispensables beauté qui m'accompagnent quotidiennement. Je vous ai déjà longuement parlé de mon expérience au bout du monde (bilan du premier mois en PVT, bilan des trois mois, bilan des six mois). Aujourd'hui je vous propose de faire un tour dans ma trousse de toilette en road trip.

Les bases de l'hygiène au quotidien

Je vais vous raconter un secret (qui n'en est peut-être pas un finalement) : lorsque l'on vit van, il arrive que l'on ne prenne pas la douche tous les jours. Certains soirs on dort dans des campings gratuits où il n'y a pas de sanitaires. Il faut donc se débrouiller comme l'on peut pour garder une hygiène correcte.

• Savon : S'il est dans un petit filet pour le faire sécher, c'est encore mieux. Un savon solide c'est bien plus pratique qu'un flacon de gel douche lorsque l'on voyage. Si je n'ai pas accès à une douche je peux quand même faire une toilette rapide avec un peu d'eau, le savon et des cotons lavables.
• Cotons lavables : Rien de mieux pour se débarbouiller. Je m'en sers régulièrement pour me nettoyer le visage ou bien certaines parties du corps. C'est écologique, et ça se lave très facilement avec le reste de notre linge.
• Déodorant : Un indispensable, surtout avec toutes les randonnées et activités physiques que l'on fait en Nouvelle-Zélande. J'utilise le déodorant bille naturel au thé vert de la marque Respire depuis des années.
• Brosse corporelle : Le brossage à sec est une étape incontournable de ma routine quotidienne. Je vous avais d'ailleurs vanté les bienfaits du brossage à sec dans un article. Il était hors de question que ma brosse corporelle reste en France.
• Lingettes : En cas d'urgence (après plusieurs jours sans douche ou pour se rafraîchir après une longue randonnée par exemple), les lingettes sont toujours très pratiques. J'achète celles pour bébé à base d'eau et sans cochonneries dedans. 

Protection solaire et hygiène buccale

• Protection solaire : En Nouvelle-Zélande, le soleil est très virulent. Il est donc indispensable de protéger sa peau. J'utilise le spray solaire Bioregena SPF50 et j'en suis satisfaite.
• Gel d'aloe vera : Un produit multifonctions que j'ai toujours dans ma trousse de toilette. Soigner une brulure, apaiser la peau après le rasage, aider à la cicatrisation... Vous pouvez également lire mon article 10 bonnes raisons d'utiliser du gel d'aloe vera.
• Dentifrice et brosse à dents : Ai-je vraiment besoin de préciser que ces deux produits sont dans ma trousse de toilette ? La base pour garder une hygiène buccale quotidienne irréprochable.

Une routine visage minimaliste et efficace

Certes, je vis en van depuis sept mois mais ce n'est pas une raison pour se laisser aller. J'ai donc établi une routine visage minimaliste et efficace.

• Nettoyant visage : Geste quotidien, nettoyer mon visage. À la base j'utilisais un soin lavant purifiant solide de la marque Typology mais je l'ai terminé. J'utilise désormais un nettoyant crème d'une marque locale.
• Brume d'eau thermale : Parfait pour se rafraîchir le visage. C'est l'étape matinale que je ne loupe pas. Un pschitt sur la figure et la journée peut démarrer.
• Sérum visage et sérum yeux : L'un à l'acide hyaluronique pour une peau rayonnante et l'autre pour hydrater le contour des yeux et atténuer les cernes.
• Crème de jour : J'utilise la crème detox Saeve SPF15. Tellement important d'avoir une protection solaire intégrée à sa crème de jour.
• Masque gommage 2-en-1 : Pour gagner du temps dans ma routine visage, j'ai avec moi un masque gommage 2-en-1 Green Skincare. Un produit à double usage qui fait correctement son job.
• Huile de jojoba : Mon huile végétale favorite. Je l'utilise en tant que crème de nuit, et également en tant que démaquillant. Elle est parfaite pour ma peau mixte.

Les produits variés

• Brosse à cheveux : Indispensable pour démêler mes cheveux tous les jours. J'utilise une brosse en bois d'érable avec picots en bambou de la marque Omnia Botanica.
• Trousse à manucure : Elle contient une lime à ongles, un ciseau à ongles et également une pince à épiler. Des petits outils qui peuvent s'avérer très utiles.
• Oriculi : Une sorte de coton tige en bambou réutilisable. J'utilise ça depuis des années pour nettoyer mes oreilles.
• Mascara : Ce produit n'est absolument pas indispensable, mais des fois ça fait du bien de se maquiller légèrement. C'est le Volume & Green de la marque Boho. 
• Parfum : J'avais absolument envie d'emporter un petit flacon de parfum dans mes affaires. Le choix a été difficile mais j'ai finalement opté pour le Yummy Candy au format 10mL de la marque Adopt.
• Baume à lèvres : Très important pour prendre soin de ses lèvres. Celui ci a même une protection solaire, c'est le baume SPF15 de la marque Hurraw.
• Huile essentielle de menthe poivrée : Une huile essentielle qui a plusieurs utilités. En cas d'indigestion, mal des transports, migraines ou encore nez bouché... Elle m'aide beaucoup.

Voilà, vous savez désormais tout sur le contenu de ma trousse de toilette en road trip. Lorsque l'on part pour plusieurs de mois de voyage il n'est pas évident de sélectionner les choses à emporter avec soi. Le tout rentre dans deux trousses de toilette : une de taille moyenne et une plus petite. J'ai privilégié au maximum des produits pratiques et multiusages. Bon, sans oublier quelques produits bonus pour égayer tout de même le quotidien. 

Et vous, quels sont vos indispensables beauté en voyage ?

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Six mois en PVT Nouvelle-Zélande

Six mois. Au moment où j'écris ces lignes cela fait déjà six mois que j'ai posé les pieds au pays des kiwis. Six mois d'aventures et de découvertes, avec mon amoureux et notre maison sur roues. Je vous avais déjà raconté mes trois premiers mois au bout du monde. C'est le moment de faire le bilan de mes six mois en PVT Nouvelle-Zélande.

L'arrivée sur l'île du Sud

Fin novembre nous avons pris le ferry direction l'île du Sud, je vous en avais parlé dans le bilan des trois mois. Nous avons passé les 12 dernières semaines à explorer une impressionnante diversité de paysages. Des montagnes et sommets enneigés, des fjords, des plages paradisiaques ou encore des lacs turquoise. Chaque jour était un spectacle. 

C'était également nos premières fêtes de fin d'année dans l'hémisphère Sud. Plutôt déroutant de passer Noël en été, l'ambiance est totalement différente. Moins de décorations et donc pas vraiment d'ambiance féérique. Ici le Père-Noël est en maillot de bain et fait du surf ! D'ailleurs on a carrément craqué sur cette boule à neige qui est désormais fixée sur notre tableau de bord. Forcément, nous avons ressenti le manque de nos proches mais ce n'est pas le premier Noël que l'on passait loin d'eux alors ça allait.

Reprise du travail dans les vergers

Pour financer notre voyage, on alterne en général un mois de travail et un mois de road trip. Début janvier on a donc repris le chemin de l'emploi. Cette fois-ci c'est dans les vergers de cerises, abricots et nectarines que nous avons passé nos journées. Je peux vous dire qu'on a cueilli et emballé beaucoup de fruits en un mois. C'est un job qui n'est, certes, pas du tout repos mais c'est quand même agréable de travailler en extérieur avec le chant des oiseaux.

Sortir de sa zone de confort

S'il y a bien une chose que j'ai pu faire en Nouvelle-Zélande c'est sortir de ma zone de confort. Je ne m'en pensais pas capable et pourtant, je me suis surprise moi-même. Démarrer une randonnée à la frontale à 4:30 du matin ? Même pas peur ! Sauter en parachute au-dessus des glaciers ? Cap ! Marcher des dizaines de kilomètres chaque jour pour admirer des paysages incroyables ? Absolument ! Je peux fièrement dire que j'ai dépassé mes limites ces derniers temps.

Au moment où j'écris cet article, nous sommes de retour sur l'île du Nord. Nous avons commencé un nouvel emploi, probablement notre dernier job en Nouvelle-Zélande. Je pense que nous allons continuer notre road trip début avril. Si ça vous intéresse je partage mon voyage au pays des kiwis quotidiennement sur mon compte instagram @blondiejulieblog.

Vos questions posées sur instagram

• Quand vous travaillez vous dormez dans le van ou vous avez souvent une chambre chez l'habitant ? On dort tout le temps dans le van mais on a accès à des commodités, notamment toilettes, douche et cuisine. Les employeurs proposent souvent des chambres mais le tarif est bien plus élevé que dormir dans le van à l'extérieur de la maison.
• Comment se passe la vie en couple en van ? Être h24 ensemble n'est pas trop compliqué ? Pour nous ça se passe vraiment très bien ! On se chamaille parfois, forcément, mais comme tous les couples non ? Je pense que la clé c'est de savoir faire des compromis.
• Votre endroit préféré de la Nouvelle-Zélande jusqu'à maintenant ? Pour moi, c'est les fjords Doubtful Sound et Milford Sound. Les deux croisières étaient à couper le souffle, avec des paysages absolument superbes. Mon amoureux a préféré la région du Northland  au nord d'Auckland et notamment Tane Mahuta, l'arbre kauri géant de la forêt de Waipoua.
• Des astuces pour économiser son argent au max ? La première chose c'est de cuisiner le plus possible plutôt que de manger à l'extérieur. On fait souvent les courses à Pak'n'Save, c'est là que l'on trouve les prix les plus bas et les plus grosses promotions. Et en plus, à chaque passage en caisse tu reçois un ticket avec 6 ou 10 centimes de réduction par litre d'essence. Comme l'essence est notre dépense la plus importante, c'est toujours ça de pris. On essaie aussi de dormir le plus souvent dans des campings gratuits.
• Côté food, on trouve de tout et y a-t-il des spécialités du pays ? On trouve de tout oui, nos courses sont assez similaires à celles que l'on faisait en Europe mais le fromage français nous manque quand même beaucoup (je rêve de raclette). Pour les spécialités, on retrouve une forte inspiration britannique avec le pudding, les pies ou encore le fish and chips. La seule spécialité vraiment néo-zélandaise et dont ils sont très fiers c'est le Kiwi onion dip. Il faut mélanger une conserve de reduced cream Nestlé avec un sachet de soupe à l'oignon Maggi et un peu de vinaigre. Ensuite, tu trempes des chips ou des bâtonnets de légumes dedans, tout simplement. 
• Pas trop fatiguant de bouger souvent ? Honnêtement, après six mois à vivre de façon nomade on a quand même accumulé un peu de fatigue. C'est super de voyager mais de temps en temps on aimerait bien le confort d'une maison quand même. 
• Pour habiter en Nouvelle-Zélande, plutôt île du Nord ou île du Sud ? Je pense que cela dépend de tes centres d'intérêt. L'île du Sud c'est une diversité de paysages incroyable, des randonnées et pas mal de milieu rural. L'île du Nord c'est des paysages magnifiques mais un peu moins diversifiés, une culture maorie très présente, l'activité géothermique et des villes très cosmopolites. Si je devais choisir un endroit où habiter en Nouvelle-Zélande je choisirai définitivement Christchurch. La plus grosse ville de l'île du Sud. Le centre-ville est très agréable et dynamique, il y a beaucoup d'espaces verts et c'est près de la plage.

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Et vous, la Nouvelle-Zélande est une destination qui vous donne envie ?

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